Общая физическая подготовка (ОФП) - это последовательность физических упражнений, целью которой является развитие у спортсмена таких физических качеств как: Ловкость, скорость, выносливость, сила, гибкость.
Общая физическая подготовка (ОФП) разносторонне развивает фигуриста и для достижения необходимых результатов разрабатывается серия тренировочных упражнений, которая регулярно повторяется фигуристом вне ледовой площадки.
В первую очередь Общая физическая подготовка (ОФП) необходима спортсмену и желательна любому человеку для укрепления здоровья. Занятие спортом способствует улучшению самочувствия, повышает сопротивляемость иммунитета, задерживает процессы старения организма.
Общая физическая подготовка (ОФП) является неотъемлемой дисциплиной любого подвижного вида спорта. Фигурное катание - это красивый, динамичный вид спорта, в котором Общая физическая подготовк(ОФП) играет большую роль так же как и хореография.
Общая физическая подготовка (ОФП) обеспечивает гармоничное развитие физических способностей человека основными, базовыми упражнениями. Только после того как спортсмен подготовил организм базовыми упражнениями, он готов перейти к Специальной физической подготовке (СФП) в своём виде спорта.
Фигурное катание вплотную связано с такими дисциплинами как: Хореография, Общая физическая подготовка, Специальная физическая подготовка и воспитание настоящего спортсмена без какой-нибудь из этих дисциплин не возможно.
Фигурное катание - это самый красивый, зимний вид спорта, который является не только ранним, но и видом спорта, который способен сохранить вашу молодость.
