Vasaras daiļslidošanas nometne Ozolniekos. (26 jūnijs-14 jūlijs) un (31 jūlijs-25 augusts). Latvija 2017

Aicinām piedalīties visu vecumu daiļslidotājus Starptautiskajā Ledus Treniņnometnē. Starptautiskā vasaras daiļslidošanas nometne balstīta uz intensīviem treniņiem un profesionālu daiļslidošanas apmācību. Starptautiskā sporta nometne norisinās Latvijā, kas dod iespēju apvienot patīkamo ar lietderīgo - peldēties Baltijas jūrā, iegūt labu fizisko formu un pilnveidot savas daiļslidošanas prasmes. Tā ir lieliska izvēle jebkuram sportistam.
 

  • Treniņnometne №1 Ozolnieki, Latvija (26 jūnijs - 14 jūlijs) 2017   Nometne 3 nedēļu garumā!
  • Treniņnometne №2 Ozolnieki, Latvija (31 jūnijs - 25 augusts) 2017  Nometne 4 nedēļu garumā!

 

Nometnes organizators un galvenais treneris: Treneris no Sanktpēterburgas - Alexander Ryabinin 

Kontaktinformācija:
alexander_ryabinin@mail.ru, Facebook
Whatsapp, Viber +371 25926560


UZMANĪBU: Treniņnometnes №1 un №2 dienas kārtība – Vienāda!

Treniņnometne №1 un №2 – vienāda bāze un nodarbību saraksts

 

Darbs pie slīdēšanas, dažādu soļu apmācība, sarežģītas rotācijas, lēcienu apmācība!

•    Grupa №1:  Apmācība trīs apgriezienu lēcieniem
•    Grupa №2:  Apmācība divu apgriezienu lēcieniem
•    Grupa №3:  Apmācība viena apgrieziena lēcieniem

Brīvajos laikos ir iespējamas papildus nodarbības uz ledus, daiļslidošanas programmu / soļu celiņu sastādīšana. Piesakoties nometnei, visus interesentus lūdzu par to informēt.


Veidojam nelielas grupas. VIETU SKAITS IEROBEŽOTS!
 
Ledus nodarbības norisināsies Ozolniekos, ledus hallē “OZO Ledus Halle”

Adrese: Stadiona iela 5b, Ozolnieki, Ozolnieku pagasts, Ozolnieku novads, LV-3018   Uz kartes

Treniņu grafiks veidots saskaņā ar standartiem, pēc kuriem vadās spēcīgākās Krievijas sporta skolas. Šāds grafiks ļauj racionāli pārdalīt slodzi un iegūt daudz labākus rezultātus.

 

GRAFIKS. Katrai treniņdienai:
 
1. Ledus  1h
2. SFP 1h
3. Atpūta
4. Ledus 1h
5. Vispārējā fiziskā sagatavotība un speciālā fiziskā sagatavotība 1h

Aptuvenais sportista aizņemtības laiks 09:00 – 15:00. Brīvajā laikā  (pēc plkst. 15:00) iespējamas papildnodarbības  uz ledus un programmu / soļu celiņu sastādīšana!!! Pēc iepriekšēja pieraksta.

Sestdiena un Svētdiena – BRĪVDIENAS.

  • Brīvdienās arī norisināsies papildnodarbības un programmu / soļu celiņu sastādīšana!!!
  • Programmu sastādīšana – tās ir papildnodarbības!

 

UZMANĪBU!

  • Treniņnometnes ietvaros plānojas nodarbības uz daiļslidotājiem paredzētā vestibulārā trenažiera - ROTATORS
  • Nedēļu kurss (uz vestibulārā trenažiera – rotatora) cena – 75 euro.
  • Vietu skaits ierobežots – nepieciešams veikt iepriekšēju rezervāciju.
  • Noslēdzošā vietu sadale notiks pirmajā apmācību dienā!

Treniņnometne norisināsies sporta kompleksā, kas atrodas nelielā pilsētiņā – Ozolnieki, 35 km no Rīgas. Ērta lokācija  attiecībā pret Rīgu – regulāri kursē starppilsētu autobusi, elektrovilcieni, mikroautobusi, taksometri.
 
Nodarbību norises vieta: SPORTA BĀZE “OZOLNIEKI”

•    Halle http://ozohalle.lv/


SPORTISKĀ INFRASTRUKTŪRA:
•    Ledus arēna
•    Basketbola zāle
•    Futbola laukums
•    Vieglatlētikas celiņš
•    Tenisa korts
•    Horeogrāfijas zāle
•    Trenažieru zāle
•    Skrejceļš parka/meža zonā


SPORTA BĀZES TERITORIJĀ ATRODAS ARĪ:
•    Viesnīca
•    Kafejnīca
•    Sauna
•    Sporta bārs


SPORTA BĀZES TUVUMĀ:
•    Pārtikas veikali
•    Ezers

 

Treniņnometnes cenā ir iekļautas tikai nodarbības. Pēc nepieciešamības var tikt nodrošinātas arī pusdienas uz vietas! Aptuvenā pusdienu cena- 3 EUR.

Taksometrs Lidosta (Rīga) – Ozolnieki aptuveni maksā 20-25 EUR. Vispieejamākās cenas taksometram «Panda» +371 67000000.

 

ĒDINĀŠANA:
•    Ir pieejama laba ēdināšana – 3 reizes dienā (ar siltajiem ēdieniem), aptuvenā cena 8 EUR dienā.

Atvēlētais laiks pusdienām vai atpūtai – pēc horeogrāfijas nodarbības.

 

DZĪVOŠANA:

Ledus halles tuvumā ir pieejama izmitināšana – ir vairākas viesnīcas, naktsmītņu cena svārstās no 8 līdz 25 EUR/pers.


TUVĀKĀS VIESNĪCAS: 

1) Viesnīcu numuri SPORTA BĀZES OZOLNIEKI ēkā – ērtākais un lētākais variants (divvietīgs numurs – 21 EUR) Tel. +37163050516, +37129628818, +37163050526 

Rezervācija caur Alexandru: tel. +371 25926560 Viber/Whatsapp alexander_ryabinin@mail.ru

vienvietīgs Lux numurs - 28 EUR
divvietīgs numurs – 21 EUR
trīsvietīgs numurs – 26 EUR
četrvietīgs numurs – 28 EUR

 


 

2) LLKC Hostel (ne pārāk dārgs variants) 
Adrese: Rīgas iela 34, Ozolnieki
Tālrunis nr. +371 22018583, +371 63050220
E-past adrese: ausma.dunkule@llkc.lv 

Rezervācija caur Alexandru:  tel. +371 25926560 Viber/Whatsapp alexander_ryabinin@mail.ru

Nometnes dalībniekiem tiek piedāvāta 10% atlaide

Visi numuri ir jauni un izremontēti !

divvietīgs numurs – 30 EUR
trīsvietīgs numurs – 40 EUR
četrvietīgs numurs – 44 EUR

 


 

3) Agata Hotel (komforts) tālrunis numuru rezervācijai +371 28 684 473
Adrese: Stadiona iela 5b, Ozolnieki,Ozolnieku pagasts, Ozolnieku novads, LV-3018 http://www.agatehotel.lv/ru/

Patstāvīga Rezervācija!

Viesnīcas numurus var apskatīties vienā no manām sociālo tīklu vietnēm, sadaļā FOTO!

Labprāt palīdzēsim ar viesnīcas numuru piemeklēšanu un rezervāciju Droši vaicājiet!

Gadījumā, ja jūs jau esat nolēmuši braukt pie mums uz Nometni, iesakām jums veikt priekšlaicīgu viesnīcas numuru rezervāciju.

 

NOMETNES REZERVĀCIJA:

•    Vietu Nometnē ir iespējams pieteikt iemaksājot avansu, pēc aprēķina – 100 EUR/ nedēļa.


INFORMĀCIJA:

Katram Nometnes dalībniekam jābūt apdrošināšanai uz nometnes norises laiku un ārsta zīmei – atļauja fiziskai noslodzei!!!

 

Tuvākās Daiļslidošanas Treniņnometnes Sanktpēterburgas trenera Aleksandra Rjabinina vadībā:

 
Kontaktinformācija:
alexander_ryabinin@mail.ru
Whatsapp, Viber +371 25926560 Латвийский номер
 
Sociālie tīkli:

Treniņnometņu video mūsu treneru vadībā: Daiļslidošanas nometne Ozolniekos, Ziema 2017

Autors:
Balsot par rakstu:
kopa: 30. Reitings: 4.80 no 5

PIERAKSTIES SKOLAS JAUNUMIEM

MUMS IR INTERESANTI POSTI SOC. TĪKLOS

figureskatingschool.lv © 2017
PIEZVANIET MUMS:371 25926560